<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0">	<channel>		<title>[bloguedesporto.com] cedric : <![CDATA[Futebol VS Btt]]></title>		<link>http://cedric.bloguedesporto.com</link>		<description><![CDATA[Futebol VS Btt]]></description>		<language>pt</language>		<copyright>Copyright (c) 2006, Hi-pi</copyright>		<generator>Hi-pi RSS 2.0 generator</generator>		<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>		<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 23:08:13 +0200</pubDate>		<item>			<title><![CDATA[Passeio em Familia "Serra da Estrela"]]></title>			<description><![CDATA[<p><strong>Foi no
dia 17 de Agosto 2008 que a minha familia se juntou para este
passeio. A saída foi às 6:30h da manhã em
Casal de Cinza, nos Galegos foi as 7:00h. No início o
pessoal estava todo animado e bem disposto, cheios de energia com
vontade de pedalar. Na descida para Valhelhas o pessoal aproveitou
para brilhar e desceu a toda a velocidade...tirando o meu primo
Alex que devido ao seu pouco peso a descida foi mais longa!! Quando
chegamos a Valhelhas as forças continuavam em alta e
decidimos tomar o Pequeno-Almoço só em 
Manteigas. Em boa hora tomamos essa decisão pois nem todo o
pessoal estava habituado a estas andanças e recuperar
forças mesmo antes daquela "Serrita" deu muito jeito.
O Pequeno-Almoço que o meu primo "Ranger" trouxe na
carrinha de apoio estava muito bom e nem a famosa Sagres
faltava!! Depois de bem comidos e bebidos lá arrancamos e
mal a subida começou o pelotão começou a
partir-se em pequenos grupinhos e de 5 em 5Km lá
parávamos para reagrupar. Chegados à Nave (Centro de
limpeza de neve) mais uma paragem, foi aí que
começaram a chegar os nossos familiares que vinham de carro
e diga-se de passagem era uma grande comitiva, de fazer inveja a
qualquer equipa da volta a Portugal, pois tinhamos um
automóvel para cada bicicleta (10-10). Depois de bastantes
Km, muito sacrifício para uns e um pouco menos para outros,
chegamos à Torre, tivemos a nossa familia no topo de
Portugal, não é para todos!! Depois veio o merecido
almoço, preparado por toda a comitiva "feminina". Foi um dia
muito bem passado em que toda a gente esteve 5 estrelas. Para
finalizar uma palavra de grande admiração para o meu
tio Fernando que apesar dos seus 48 anos subiu sempre no grupo da
frente, tendo mesmo "ganho a etapa", uma palavra também para
o meu irmão que apesar de ter sofrido imenso durante toda a
subida não desistiu e chegou até ao
fim.</strong></p>
<p><strong>Para a
história aqui ficam os nomes dos bravos ciclistas - (Alex,
Micael, Cedric, Celso, Frederico, Fernando, Tó, Firmino,
Amândio, António) carro de apoio -
"Ranger".</strong></p>
<p><strong>Um
Abraço a todos,</strong></p>
<p><em>CEDRIC</em></p>
]]></description>			<link>http://cedric.bloguedesporto.com/16772/Passeio-em-Familia-Serra-da-Estrela/</link>			<comments>http://cedric.bloguedesporto.com/Passeio-em-Familia--Serra-da-Estrela--19082008-222737-lp-16772.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://cedric.bloguedesporto.com/16772/Passeio-em-Familia-Serra-da-Estrela/</guid>			<pubDate>Tue, 19 Aug 2008 22:27:37 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[I aventura em BTT no Estrangeiro Volta à Serra de Guadarrama em 3 dias]]></title>			<description><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Tudo começou no dia 18 de
Julho às 6h da manhã junto à capela do Mileu,
local combinado para partirmos. A viagem em carro correu muito bem
&ldquo;sem grande esforço&rdquo; problema foi o nosso
mecânico de serviço deixar as sapatilhas em casa,
não demoramos muito a encontrar uma loja e resolver este
pequeno problema.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> Ás 13h
já com as bicicletas prontinhas, começamos a nossa
aventura, saímos de Mansanares El Real com destino a La
Granja &ldquo;63Km&rdquo; com subidas que nunca mais acabam. Pelo
meio da etapa lá furei, tinha de ser o 1º, no entanto
aprendi uma lição, devemos dar ouvidos aos velhotes
que encontramos no caminho pois se eles dizem que temos o pneu
vazio não devemos armar-nos em espertos e dizer que
está bom...</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Depois de passarmos por paisagens
magníficas lá chegamos a lá Granja, o pessoal
estava todo bem disposto e ainda cheio de forças pois ainda
era o 1º dia. Jantamos bebemos umas canhas e claro com a
euforia toda decidimos adiantar a etapa do dia seguinte. Lá
fomos nós as escuras com uns pirilampos no guiador serra
acima...passados 13Km mais um furo agora foi a vez da
bicicleta do nosso amigo Halitbut, este furo veio em boa hora pois
já nem saímos dali. Dormimos no caminho em plena
subida quase na vertical. Eu não preguei olho e fiquei de
vigia toda a noite pois já havia um borradito a ouvir
barrulhos.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> Ás 6h da
manha e já com o pequeno-almoço no bucho arranca-mos
para a 2ª etapa e que etapa. Começamos logo com uma
subida enorme que nos levou a 1900m de altitude, depois foi descer
até ao parque &ldquo;El Chorro&rdquo; onde aproveitamos para
recuperar forças e tomar uma banhoca numa zona de cascatas
espectacular. Depois de uns pinchos e dumas canhas lá
arrancamos para mais um puerto &ldquo;Navafria&rdquo; a 1700m, as
forças começavam a esgotar-se mas nada que não
se recuperasse numa descida magnifica até Lozoya. Aqui
já o meu suporte tinha dado de si e não fosse o nosso
guia a usar a lei da física e tinha de pôr aí a
mochila as costas. Em Lozoya para não variar bebemos aquilo
que vocês já sabem...em seguida pedalamos
até Rascafria, parecia a etapa mais fácil pois era
tudo rolado mas para mim em particular tornou-se a mais
difícil, cheguei mesmo muito mal tratado...não
fosse o jantar &ldquo;esparguete a bolonhesa&rdquo; e tinha de
dormir mesmo ali. Depois de bem comidos e repostas as forças
lá fomos nós para a nossa ultima etapa do dia, o
destino estava a 15Km num refugio a 1700m de altitude. Depois de
1h40 a bom ritmo lá chegamos ao nosso hotel 5 estrelas.
Desta feita já não fiquei de vigia e dormi muito bem,
tirando a parte em que tivemos a visita de um
cavalo...</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> Perto das 7h da
manha arrancamos para o último dia da volta e última
subida até ao &ldquo;Puerto de la Mucruela&rdquo; depois foi
quase sempre a descer até &ldquo;Mansanares El Real&rdquo;
onde tínhamos os carros.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> Para mim como
1ª aventura do género, achei espectacular muito bom
mesmo, agradeço a todo o grupo que foi magnífico em
todas as situações, o meu muito obrigado a
todos.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> Total - 210Km</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Acumulado Sub - 3600m</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">------------------------------------------------------------------------------------------------</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Para terminar queria fazer estas
chamadas de atenção;</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> Sérgio
&ndash;<span style="mso-spacerun: yes;"> </span> Compra uma
luz potente para os Pirinéus, vais
precisar.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Sacadura &ndash; Edita um livro,
o nome pode ser &ldquo;Volta a Guadarrama em 1
dia&rdquo;</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Casanova &ndash; O GPS para
além de ficar bonito na bicicleta tem outras
utilidades!</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Perpétuo &ndash; Para
além da comida a vida tem outras coisas
boas...</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Mário &ndash; Para que
gastar tanto dinheiro num selim se depois não o
utilizas!</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">David &ndash; Nas subidas faz
cara de esforço, não desmoralizes o resto do
pessoal.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Sr. Rui &ndash;<span style=
"mso-spacerun: yes;"> </span> As suas malas estavam bonitas
sim senhor...mas não se esqueça só eram 3
dias.</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Marco &ndash; Eu sei que
não tinha bom aspecto...mas porra o enfermeiro
és tu, tu é que tinhas de passar a
pomada!!!</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Amigos não levem a mal
esta brincadeira, um grande abraço a todos de
agradecimento,</p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">Cedric Pires</p>
]]></description>			<link>http://cedric.bloguedesporto.com/16063/I-aventura-em-BTT-no-Estrangeiro-Volta-a-Serra-de-Guadarrama-em-3-dias/</link>			<comments>http://cedric.bloguedesporto.com/I-aventura-em-BTT-no-Estrangeiro--Volta-a-Serra-de-Guadarrama-em-3-dias--25072008-213341-lp-16063.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://cedric.bloguedesporto.com/16063/I-aventura-em-BTT-no-Estrangeiro-Volta-a-Serra-de-Guadarrama-em-3-dias/</guid>			<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 21:33:41 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[31/05/2008 - I Passeio de BTT da Coficab Portugal]]></title>			<description><![CDATA[<p class="MsoNormal" style=
"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style=
"font-family: "Arial","sans-serif";">
Foi com grande agrado que eu a Amelia e o
Hugo decidimos organizar este evento.</span></p>
<p class="MsoNormal" style=
"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style=
"font-family: "Arial","sans-serif";">
Os funcionários da empresa aderiram e
nem o tempo que ameaçava chuva demoveu a comitiva, no total
eram 32 Bttistas e mais uma dezena em carros de
apoio.</span></p>
<p class="MsoNormal" style=
"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style=
"font-family: "Arial","sans-serif";">
O percurso foi suave pois a experiência
nestas aventuras do pessoal que participou ainda não era
muita. Saímos do parque Polis às 10H e chegamos ao
nosso destino de almoço (Jarmelo) às 12h. O pessoal
que vinha cansado do percurso, já sem forças depois
da subida do monte do Jarmelo, depressa se agarrou à
&ldquo;febra&rdquo; e à &ldquo;entermiada&rdquo; e com umas
cervejinhas no papo o animo voltou as caras destes ferozes
Bttistas. Já ninguém se lembrava que tínhamos
de regressar...pois é mas como o que é bom acaba
depressa, lá agarramos nas Bicicletas e lá voltamos
pelo lado de Pousade. Por sorte não encontramos brigadas e
ninguém nos fez soprar ao balão pois no meu caso
penso que já acusava...Por volta das 16h lá
chegamos ao Polis, o sentimento do pessoal era o de dever cumprido
e diga-se de passagem o pessoal adorou e penso que peguei o
bichinho do Btt à maior parte do pessoal, outros não
vão querer ver a Bicicleta nos próximos
tempos!!!</span></p>
<p class="MsoNormal" style=
"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style=
"font-family: "Arial","sans-serif";">
Sem querer individualizar, o meu muito
obrigado a todos que colaboraram para que o evento decorresse sem
qualquer problema, desde já fica a promessa de um
próximo passeio a agendar em data a
definir.</span></p>
<p class="MsoNormal" style=
"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style=
"font-family: "Arial","sans-serif";"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style=
"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style=
"font-family: "Arial","sans-serif";">
Um abraço a
todos,</span></p>
<p class="MsoNormal" style=
"margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;"><span style=
"font-family: "Arial","sans-serif";">
Cedric</span></p>
]]></description>			<link>http://cedric.bloguedesporto.com/13584/31-05-2008-I-Passeio-de-BTT-da-Coficab-Portugal/</link>			<comments>http://cedric.bloguedesporto.com/31-05-2008---I-Passeio-de-BTT-da-Coficab-Portugal-03062008-013946-lp-13584.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://cedric.bloguedesporto.com/13584/31-05-2008-I-Passeio-de-BTT-da-Coficab-Portugal/</guid>			<pubDate>Tue, 03 Jun 2008 01:39:46 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[IMG_9088[1]]]></title>			<description><![CDATA[]]></description>			<link>http://cedric.bloguedesporto.com/12582/IMG-9088-1/</link>			<comments>http://cedric.bloguedesporto.com/IMG-9088-1--12052008-200212-lp-12582.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://cedric.bloguedesporto.com/12582/IMG-9088-1/</guid>			<pubDate>Mon, 12 May 2008 20:02:12 +0200</pubDate>		</item>		<item>			<title><![CDATA[MARATONA DE BTT DE ALMEIDA]]></title>			<description><![CDATA[<p>11-05-2008 / 8:30 / 90KM / 210 BTTistas</p>
<p>Tudo começou muito calmo...isto porque o carro da
organização fez questão de dar a volta da Vila
na frente da caravana de BTTistas. Assim que o carro da
organização saíu da frente, foi imposto um
ritmo forte "para mim muito forte" que fez logo estragos,
formando-se um grupo de 10 a 15 homens valentes, que a pouco e
pouco foi perdendo elementos deixando pequenos grupos de 2 a
3 BTTistas. Eu juntei-me assim ao Sr. Mendonça e a um
rapaz da Covilhã, fizemos assim todo o 1ª percurso
juntos até Cidade Rodrigo. Deu para conversar-mos, 
admirar a paisagem, as quintas os touros, vacas, porcos, ovelhas,
bem todo o tipo de animais que uma quinta costuma ter, e não
foram poucas as quintas que passamos...até perdi a conta!!!
Passados 45Km chegamos a Cidade Rodrigo, uma cidade muito
bonita em que já tinha estado varias vezes mas nunca de
bicicleta, a sensação foi boa principalmente por
estarmos de regresso a Almeida e na volta todos os anjos ajudam...e
claro fui buscar forças onde pensava que já
não tinha e foi com naturalidade que impus um ritmo mais
forte para ver se recuperava umas posições. Foi o que
aconteceu, ultrapassei alguns e outros passeios sem sequer os ter
visto, pois o meu amigo Casanova que tinha ido para a frente logo
no inicío e que eu ia avistando ao longe de vez em quando,
apareceu mais uma vez mas por traz de mim...sim pois mais uma vez
perdeu-se.... a companhia não durou mais de 2 ou 3KM
pois o ritmo dele era mais forte que o meu e se eu queria acabar
bem, tinha de manter o meu ritmo. Foi assim que cheguei a Almeida
sem companhia, mas em nono lugar, muito bom para quem
começou a pedalar em Fevereirodeste ano e se tiver em conta
que eramos mais de 200 ainda melhor sabe. Bem mas acreditem que a
camaradagem que existe entre todos o convívio
e amizade é o mais importante que pode haver e foi
isso que me fez adorar esta modalidade.</p>
<p>Um abraço a todos,</p>
<p> </p>
<p>Cedric</p>
]]></description>			<link>http://cedric.bloguedesporto.com/12584/MARATONA-DE-BTT-DE-ALMEIDA/</link>			<comments>http://cedric.bloguedesporto.com/MARATONA-DE-BTT-DE-ALMEIDA-12052008-192143-lp-12584.php#lienpermanent</comments>			<guid>http://cedric.bloguedesporto.com/12584/MARATONA-DE-BTT-DE-ALMEIDA/</guid>			<pubDate>Mon, 12 May 2008 19:21:43 +0200</pubDate>		</item>	</channel></rss>