<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">		<title>http://cedric.bloguedesporto.com</title>		<id>http://bloguedesporto.com/</id>		<link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://cedric.bloguedesporto.com/atom.xml" />		<subtitle><![CDATA[Futebol VS Btt]]></subtitle>		<rights>Copyright (c) 2006, Hi-pi</rights>		<generator>Hi-pi ATOM generator</generator>		<author>			<name>Hi-pi</name>			<uri>http://cedric.bloguedesporto.com</uri>		</author>		<updated>2008-08-19T23:08:13+02:00</updated>		<entry>			<title>Passeio em Familia "Serra da Estrela"</title>			<content type="xhtml">				<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">				<p><strong>Foi no
dia 17 de Agosto 2008 que a minha familia se juntou para este
passeio. A saida foi as 6:30h da manh em
Casal de Cinza, nos Galegos foi as 7:00h. No inicio o
pessoal estava todo animado e bem disposto, cheios de energia com
vontade de pedalar. Na descida para Valhelhas o pessoal aproveitou
para brilhar e desceu a toda a velocidade...tirando o meu primo
Alex que devido ao seu pouco peso a descida foi mais longa!! Quando
chegamos a Valhelhas as foras continuavam em alta e
decidimos tomar o Pequeno-Almo
Manteigas. Em boa hora tomamos essa deciso pois nem todo o
pessoal estava habituado a estas andanas e recuperar
foras mesmo antes daquela "Serrita" deu muito jeito.
Oo que o meu primo "Ranger" trouxe na
carrinha de apoio estavamuito bom e nem a famosa Sagres
faltava!! Depois de bem comidos e bebidos la arrancamos e
mal a subida comeou a
partir-se em pequenos grupinhos e de 5 em 5Km la
paravamos para reagrupar. Chegados a Nave (Centro de
limpeza de neve)mais uma paragem, foi ai que
comearam a chegar os nossos familiares que vinham de carro
e diga-se de passagem era uma grande comitiva, de fazer inveja a
qualquer equipa da volta a Portugal, pois tinhamos um
automovel para cada bicicleta (10-10). Depois de bastantes
Km, muito sacrificio para uns e um pouco menos para outros,
chegamos a Torre, tivemos a nossa familia no topo de
Portugal, no e para todos!! Depois veio o merecido
almoo, preparado por toda a comitiva "feminina". Foi um dia
muito bem passado em que toda a gente esteve 5 estrelas. Para
finalizar uma palavra de grande admirao para o meu
tio Fernando que apesar dos seus 48 anos subiu sempre no grupo da
frente, tendo mesmo "ganho a etapa", uma palavra tambem para
o meu irmo que apesar de ter sofrido imenso durante toda a
subida no desistiu e chegou ate ao
fim.</strong></p>
<p><strong>Para a
historia aqui ficam os nomes dos bravos ciclistas - (Alex,
Micael, Cedric, Celso, Frederico, Fernando, To, Firmino,
Amandio, Antonio) carro de apoio -
"Ranger".</strong></p>
<p><strong>Um
Abrao a todos,</strong></p>
<p><em>CEDRIC</em></p>
				</div>			</content>			<id>http://cedric.bloguedesporto.com/16772/Passeio-em-Familia-Serra-da-Estrela/</id>			<link href="http://cedric.bloguedesporto.com/16772/Passeio-em-Familia-Serra-da-Estrela/" />			<author>				<name>cedric</name>				<uri>http://cedric.bloguedesporto.com</uri>			</author>			<updated>2008-08-19T23:07:54+02:00</updated>		</entry>		<entry>			<title>I aventura em BTT no Estrangeiro Volta à Serra de Guadarrama em 3 dias</title>			<content type="xhtml">				<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">				<p>Tudo comeou no dia 18 de
Julho as 6h da manh junto a capela do Mileu,
local combinado para partirmos. A viagem em carro correu muito bem
sem grande esforo problema foi o nosso
mecanico de servio deixar as sapatilhas em casa,
no demoramos muito a encontrar uma loja e resolver este
pequeno problema.</p>
<p>As 13h
ja com as bicicletas prontinhas, comeamos a nossa
aventura, saimos de Mansanares El Real com destino a La
Granja 63Km com subidas que nunca mais acabam. Pelo
meio da etapa la furei, tinha de ser o 1, no entanto
aprendi uma lio, devemos dar ouvidos aos velhotes
que encontramos no caminho pois se eles dizem que temos o pneu
vazio no devemos armar-nos em espertos e dizer que
esta bom...</p>
<p>Depois de passarmos por paisagens
magnificas la chegamos a la Granja, o pessoal
estava todo bem disposto e ainda cheio de foras pois ainda
era o 1 dia. Jantamos bebemos umas canhas e claro com a
euforia toda decidimos adiantar a etapa do dia seguinte. La
fomos nos as escuras com uns pirilampos no guiador serra
acima...passados 13Km mais um furo agora foi a vez da
bicicleta do nosso amigo Halitbut, este furo veio em boa hora pois
ja nem saimos dali. Dormimos no caminho em plena
subida quase na vertical. Eu no preguei olho e fiquei de
vigia toda a noite pois ja havia um borradito a ouvir
barrulhos.</p>
<p>As 6h da
manha e ja com o pequeno-almoo no bucho arranca-mos
para a 2amos logo com uma
subida enorme que nos levou a 1900m de altitude, depois foi descer
ate ao parque El Chorro onde aproveitamos para
recuperar foras e tomar uma banhoca numa zona de cascatas
espectacular. Depois de uns pinchos e dumas canhas la
arrancamos para mais um puerto Navafria a 1700m, as
foro
se recuperasse numa descida magnifica ate Lozoya. Aqui
ja o meu suporte tinha dado de si e no fosse o nosso
guia a usar a lei da fisica e tinha de por ai a
mochila as costas. Em Lozoya para no variar bebemos aquilo
que voces ja sabem...em seguida pedalamos
ate Rascafria, parecia a etapa mais facil pois era
tudo rolado mas para mim em particular tornou-se a mais
dificil, cheguei mesmo muito mal tratado...no
fosse o jantar esparguete a bolonhesa e tinha de
dormir mesmo ali. Depois de bem comidos e repostas as foras
la fomos nos para a nossa ultima etapa do dia, o
destino estava a 15Km num refugio a 1700m de altitude. Depois de
1h40 a bom ritmo la chegamos ao nosso hotel 5 estrelas.
Desta feita ja no fiquei de vigia e dormi muito bem,
tirando a parte em que tivemos a visita de um
cavalo...</p>
<p>Perto das 7h da
manha arrancamos para o ultimo dia da volta e ultima
subida ate ao Puerto de la Mucruela depois foi
quase sempre a descer ate Mansanares El Real
onde tinhamos os carros.</p>
<p>Para mim como
1 aventura do genero, achei espectacular muito bom
mesmo, agradeo a todo o grupo que foi magnifico em
todas as situaes, o meu muito obrigado a
todos.</p>
<p>Total - 210Km</p>
<p>Acumulado Sub - 3600m</p>
<p>------------------------------------------------------------------------------------------------</p>
<p>Para terminar queria fazer estas
chamadas de aten</p>
<p>Sergio
<span></span> Compra uma
luz potente para os Pirineus, vais
precisar.</p>
<p>Sacadura  Edita um livro,
o nome pode ser Volta a Guadarrama em 1
dia</p>
<p>Casanova  O GPS para
alem de ficar bonito na bicicleta tem outras
utilidades!</p>
<p>Perpetuo  Para
alem da comida a vida tem outras coisas
boas...</p>
<p>Mario  Para que
gastar tanto dinheiro num selim se depois no o
utilizas!</p>
<p>David  Nas subidas faz
cara de esforo desmoralizes o resto do
pessoal.</p>
<p>Sr. Rui <span></span> As suas malas estavam bonitas
sim senhor...mas na so eram 3
dias.</p>
<p>Marco  Eu sei que
nbom aspecto...mas porra o enfermeiro
es tu, tu e que tinhas de passar a
pomada!!!</p>
<p>Amigos no levem a mal
esta brincadeira, um grande abrao a todos de
agradecimento,</p>
<p></p>
<p>Cedric Pires</p>
				</div>			</content>			<id>http://cedric.bloguedesporto.com/16063/I-aventura-em-BTT-no-Estrangeiro-Volta-a-Serra-de-Guadarrama-em-3-dias/</id>			<link href="http://cedric.bloguedesporto.com/16063/I-aventura-em-BTT-no-Estrangeiro-Volta-a-Serra-de-Guadarrama-em-3-dias/" />			<author>				<name>cedric</name>				<uri>http://cedric.bloguedesporto.com</uri>			</author>			<updated>2008-07-25T21:33:23+02:00</updated>		</entry>		<entry>			<title>31/05/2008 - I Passeio de BTT da Coficab Portugal</title>			<content type="xhtml">				<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">				<p><span>
Foi com grande agrado que eu a Amelia e o
Hugo decidimos organizar este evento.</span></p>
<p><span>
Os funcionarios da empresa aderiram e
nem o tempo que ameaava chuva demoveu a comitiva, no total
eram 32 Bttistas e mais uma dezena em carros de
apoio.</span></p>
<p><span>
O percurso foi suave pois a experiencia
nestas aventuras do pessoal que participou ainda no era
muita. Saimos do parque Polis as 10H e chegamos ao
nosso destino de almoo (Jarmelo) as 12h. O pessoal
que vinha cansado do percurso, ja sem foras depois
da subida do monte do Jarmelo, depressa se agarrou a
febra e a entermiada e com umas
cervejinhas no papo o animo voltou as caras destes ferozes
Bttistas. Ja ninguem se lembrava que tinhamos
de regressar...pois e mas como o que e bom acaba
depressa, la agarramos nas Bicicletas e la voltamos
pelo lado de Pousade. Por sorte no encontramos brigadas e
ninguem nos fez soprar ao balo pois no meu caso
penso que ja acusava...Por volta das 16h la
chegamos ao Polis, o sentimento do pessoal era o de dever cumprido
e diga-se de passagem o pessoal adorou e penso que peguei o
bichinho do Btt a maior parte do pessoal, outros no
vo querer ver a Bicicleta nos proximos
tempos!!!</span></p>
<p><span>
Sem querer individualizar, o meu muito
obrigado a todos que colaboraram para que o evento decorresse sem
qualquer problema, desde ja fica a promessa de um
proximo passeio a agendar em data a
definir.</span></p>
<p><span></span></p>
<p><span>
Um abrao a
todos,</span></p>
<p><span>
Cedric</span></p>
				</div>			</content>			<id>http://cedric.bloguedesporto.com/13584/31-05-2008-I-Passeio-de-BTT-da-Coficab-Portugal/</id>			<link href="http://cedric.bloguedesporto.com/13584/31-05-2008-I-Passeio-de-BTT-da-Coficab-Portugal/" />			<author>				<name>cedric</name>				<uri>http://cedric.bloguedesporto.com</uri>			</author>			<updated>2008-06-05T00:03:36+02:00</updated>		</entry>		<entry>			<title>IMG_9088[1]</title>			<content type="xhtml">				<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">								</div>			</content>			<id>http://cedric.bloguedesporto.com/12582/IMG-9088-1/</id>			<link href="http://cedric.bloguedesporto.com/12582/IMG-9088-1/" />			<author>				<name>cedric</name>				<uri>http://cedric.bloguedesporto.com</uri>			</author>			<updated>2008-05-12T20:02:12+02:00</updated>		</entry>		<entry>			<title>MARATONA DE BTT DE ALMEIDA</title>			<content type="xhtml">				<div xmlns="http://www.w3.org/1999/xhtml">				<p>11-05-2008 / 8:30/ 210 BTTistas</p>
<p>Tudo comemuito calmo...isto porque o carro da
organizao de dar a volta da Vila
na frente da caravana de BTTistas. Assim que o carro da
organizao saiu da frente, foi imposto um
ritmo forte "para mim muito forte" que fez logo estragos,
formando-se um grupo de 10 a 15 homens valentes, que a pouco e
pouco foi perdendo elementos deixando pequenos grupos de 2 a
3a e a um
rapaz da Covilh percurso
juntos ate Cidade Rodrigo. Deu para conversar-mos,
admirar a paisagem, as quintas os touros, vacas, porcos, ovelhas,
bem todo o tipo de animais que uma quinta costuma ter, e no
foram poucas as quintas que passamos...ate perdi a conta!!!
Passados 45Km chegamos a CidadeRodrigo, uma cidade muito
bonita em que ja tinha estado varias vezes mas nunca de
bicicleta, a sensao foi boa principalmente por
estarmos de regresso a Almeida e na volta todos os anjos ajudam...e
claro fui buscar foras onde pensava que ja
no tinha e foi com naturalidade que impus um ritmo mais
forte para ver se recuperava umas posies. Foi o que
aconteceu, ultrapassei alguns e outros passeios sem sequer os ter
visto, pois o meu amigo Casanova que tinha ido para a frente logo
no inicio e que eu ia avistando ao longe de vez em quando,
apareceu mais uma vez mas por traz de mim...sim pois mais uma vez
perdeu-se....o durou mais de 2 ou 3KM
pois o ritmo dele era mais forte que o meu e se eu queria acabar
bem, tinha de manter o meu ritmo. Foi assim que cheguei a Almeida
sem companhia, mas em nono lugar, muito bom para quem
comeou a pedalar em Fevereirodeste ano e se tiver em conta
que eramos mais de 200 ainda melhor sabe. Bem mas acreditem que a
camaradagem que existe entre todos o convivio
ee o mais importante que pode haver e foi
isso que me fezadorar esta modalidade.</p>
<p>Um abrao a todos,</p>
<p></p>
<p>Cedric</p>
				</div>			</content>			<id>http://cedric.bloguedesporto.com/12584/MARATONA-DE-BTT-DE-ALMEIDA/</id>			<link href="http://cedric.bloguedesporto.com/12584/MARATONA-DE-BTT-DE-ALMEIDA/" />			<author>				<name>cedric</name>				<uri>http://cedric.bloguedesporto.com</uri>			</author>			<updated>2008-05-12T20:02:25+02:00</updated>		</entry></feed>